トップページ > ダイエット > 2018年12月05日 > 5LLkrkgD

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名無しさん＠お腹いっぱい。
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173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/05(水) 17:34:58.42 ID:5LLkrkgD
15%から初めて体脂肪率が10%から全然落ちねぇからここでは大事なのはpfcバランスが一般論なのね

これから脂質制限やめてバランスの方が痩せることに期待するわ
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174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/05(水) 17:37:42.08 ID:5LLkrkgD
プロテインからだけじゃなく肉魚豆とかからまんべんなくとることも重要なんだな。勉強になったわありがとな


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