- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/04(火) 17:07:14.71 ID:/VlU0XO0 - >>945
今日は精神的に弱ってて、トレーニング行きたくないライザップおばさんです。
毎回の体重測定ごとに責められたり、それに対してむっとしたりして、感情を揺さぶられるのが嫌。
強いおばさんになりたい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
で、ライザップの魅力ですが、やはりCM効果は大きいですね。「あそこまでは効果はないだろうけど、費用分くらいは痩せられるのでは？」と思っちゃうんです。高いから余計に。
あと、即効性を期待してしまうこと。２ヶ月後の同窓会までに痩せたい！とか。
年単位で続けてる人に聞いてみたら「生活の一部になってるから」「完全個室で気楽だから」「トレーナーと仲良しだから」などでした。
金銭的に余裕がある人は羨ましいですねぇ。
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948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/04(火) 17:19:16.39 ID:/VlU0XO0 - あ、あと完全予約制というのもいい点です。
サボれませんからね。単価高いんだし。
毎度長文でごめんなさい。
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952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/04(火) 18:20:56.11 ID:/VlU0XO0 - でもね、糖質制限が体質に向いてる人は、ほんとに数ヶ月で効果あると思いますよ。
書店でダイエットコーナーに行けば、糖質制限の本がずらりですし、需要はあるかと。
ライザップ入ってみようかなという方は、まず自分で、厳密な糖質制限と筋トレをしてみて、自分には効果ありそうかどうか、試されたら良いかもです。
市販のライザップ本に、ライザップ流糖質制限について、詳しく載ってますよ。
個人的には、普通のジムのパーソナルトレーニングで充分だったなーと思っています（笑）。
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958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/12/04(火) 20:48:53.41 ID:/VlU0XO0 - >>957
遺伝子検査の説明書によると、『糖質で太る人』『脂質で太るひと』『タンパク質不足（筋肉がつきにくい）で太る人』『混合型』など、タイプ別でダイエット法は変わってくるそうですよ。
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