- 筋トレ中心にダイエット
829 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 20:48:54.93 ID:P4nH8CzU - ミナト、荒れ防止でトリップ入れなよ
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835 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 21:30:28.90 ID:P4nH8CzU - >>831
こっちの認識のほうが面倒だからつけてくれよ。
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837 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 21:33:02.01 ID:P4nH8CzU - 糞スレは同意だけど、とりあえず、食事管理もできないような舐め腐ったやつには書き込んで欲しくないね。
あ、おれ今、食事管理できてなかったわ！
じゃあな！二度と来ねーよ！
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838 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU - ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
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841 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 22:20:10.29 ID:P4nH8CzU - >>839
175や。かなりムチムチやで。
>>840
相変わらずかっけーな！ミナト！
おれの弟子にしてやるよ。
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844 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 22:26:07.77 ID:P4nH8CzU - そうか。
じゃあ弟子にしてくれよ
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845 ：愛の男・シェパード[sage]：2018/11/29(木) 22:29:04.33 ID:P4nH8CzU - >>843
アナボリック最優先の気持ちで、ガンガン過剰に食べてるからな～。あっという間やわ
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