トップページ > ダイエット > 2018年11月22日 > oSaf3ui/

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名無しさん＠お腹いっぱい。
オートミール食べようぜ　PART7

書き込みレス一覧

オートミール食べようぜ　PART7
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/11/22(木) 07:56:58.40 ID:oSaf3ui/
>>541
オートミールだけでミネラルに期待すると危険
他の食材でオートミールと別に食べないとフィチン酸がミネラル吸収阻害すると報告されてる
オートミール食べようぜ　PART7
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/11/22(木) 08:14:40.43 ID:oSaf3ui/
そんなものでミネラルを満たそうとしたらナトリウム過剰になる
オートミール食べようぜ　PART7
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/11/22(木) 08:27:12.14 ID:oSaf3ui/
>>546
https://takeda-kenko.jp/kenkolife/vitamin/common/pdf/vitamin_chirashi.pdf


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