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2018年11月22日
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M70SY/rhd
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名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd1f-Z/O1)
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net
680 :
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd1f-Z/O1)
[]:2018/11/22(木) 22:24:42.68 ID:M70SY/rhd
>>679
毎日やるなら腹筋編
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71モアセッ! [無断転載禁止]©2ch.net
682 :
名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd1f-Z/O1)
[]:2018/11/22(木) 23:39:33.47 ID:M70SY/rhd
>>681
頑張れ。
今、寝ている状態で手を上にあげ、その反動程度で起き上がれるようになりました。
腹筋鍛えるとお通じよくなるし、生活の質があがります。
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