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2018年11月14日
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lGkP9vcUa
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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-TAiA [182.251.53.113])
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-TAiA)
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
書き込みレス一覧
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.13【内臓脂肪】
457 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-TAiA [182.251.53.113])
[sage]：2018/11/14(水) 10:53:45.00 ID:lGkP9vcUa
朝マクドのハッシュポテトは糖質量がいい感じだし血糖値の上昇もそこそこだから食べてるわ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
670 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-TAiA)
[sage]：2018/11/14(水) 17:48:19.15 ID:lGkP9vcUa
ライザップのやり方はもう古い
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
676 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-TAiA)
[sage]：2018/11/14(水) 19:14:27.13 ID:lGkP9vcUa
>>675
あすけんでカロリー管理して毎日45分歩いた方が健康に痩せられるしな
糖質さえ取ってなければカロリーはあまり気にせず食べていいってのは詐欺だろあんなん
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