- 体重別スレッド70〜79kg台 part1
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/11/09(金) 00:52:56.03 ID:exv8d0mI - 85kg 24%から76kg 18.8%まで痩せたけど
どうやっても二重顎出来ないことに気づいた
地味だけど痩せたと実感
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163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/11/09(金) 18:14:30.17 ID:exv8d0mI - 糖質制限すると体の水分がそれこそ数kgとかは抜けるらしいな
この前3000kcalその次の日2600kcalって食べたら2.6kg体重増えて便秘でもないから焦った
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167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/11/09(金) 19:28:16.44 ID:exv8d0mI - >>164
カロリー抑えて必要な栄養摂ろうとすると糖質制限に近いものにはなるぞ
運動しても体の糖質は減る訳だし
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