- チラシの裏 89枚目@ダイエット板
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17b-656Q)[sage]：2018/11/09(金) 11:21:34.19 ID:Mjm6OtGP0 - >>498
お勤めご苦労様です
どこの刑務所ですか
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- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17b-656Q)[sage]：2018/11/09(金) 18:23:06.02 ID:Mjm6OtGP0 - サバ缶食べたってこんな食事量じゃ太りようがないのにトレーナーひどい
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474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17b-656Q)[sage]：2018/11/09(金) 18:32:39.94 ID:Mjm6OtGP0 - 自分はライザップじゃなくてコナミのダイエットプログラムみたいの入ったことあるけど、食事指導はありとのことだったけど全然してくれなかったな
ライザップに限らず、食事は自分で色々調べてやって、トレーニングのみ受ける方がいいかもね
ダイエット指導できるトレーナーってあんまりいないのかも
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477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d17b-656Q)[sage]：2018/11/09(金) 18:43:32.69 ID:Mjm6OtGP0 - >>476
それやったんだよw
食事指導がさらに充実とか大嘘だったわ
一応痩せたけど自分で食事減らしてがんばった
あとはもう自分でやるわってやめた
筋トレのやり方習えたのは良かった
思い出してやれる
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