- 【水泳】プールで痩せる！第101のコース
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/11/09(金) 09:47:26.41 ID:6TCUtb7a - 50mをクロールで泳ぐときに、5ストロークごとに全力ダッシュと超ゆったりを切り替えてくと、すげえ短期間に心拍数上げられるよ
試してみて
|
- 【水泳】プールで痩せる！第101のコース
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/11/09(金) 12:08:22.74 ID:6TCUtb7a - >>542
3でも10でもいいけど、
多すぎるとそれだけで25mいっちゃうから、単なるダッシュになっちゃうよ
|
- 【水泳】プールで痩せる！第101のコース
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/11/09(金) 12:54:21.86 ID:6TCUtb7a - >>545
うあ....
|
- 【水泳】プールで痩せる！第101のコース
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/11/09(金) 14:52:28.90 ID:6TCUtb7a - >>547
ストロークの数え方は２派あって、わたしは片手ごとに数える派だった。両手でワンストロークとするなら確かに多い
|