- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-muS9)[sage]：2018/11/06(火) 06:20:00.35 ID:yVlGbeJ3d - 30歳主婦
150センチ 44キロ
元は42キロ 産後太り、特に太ももを細くしたくて筋トレをはじめました。
足と腕を中心とした15分〜30分くらいの宅筋トレと700回〜1000回目指したエア縄跳びをはじめてから
もう１ヶ月は過ぎたと思いますがまったく体重も見た目も変わりません。
夜を飲み物以外食べない生活にしていましたが
体重が変わらないので、どうしたらいいの？
と悩み、お昼を減らすことにしました。
サラダとほんの少しのお米位しか食べていません。
それでやっと朝43.8くらいになるか、です。
ですが、ちょっと夜食べるとか、休みの日だからお腹いっぱいお昼を食べたりするとまた44キロです。
どうしたら2キロ痩せますか？
食べないダイエットはしたくありません。
お金も時間もないため、ジムも行けないし自分だけダイエット食材を買って毎日食べると言うことも難しいです。
二キロなのに、どうしたらいいのでしょうか。
筋トレが足りませんか？
目標は太ももに隙間を作ることです。
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