- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ145★★
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/11/06(火) 10:39:55.29 ID:w2iodc3D - 40キロのメンヘラガリだけど、1ヶ月で1キロ減った後、それからの一ヶ月(今)で２００グラムしか減らなかった。
糖質は１日30グラム程度でカロリーも1000以内に抑えてるんで、もっと減ると思ったんだけど、こんなもんかな？
ちなみに運動は土日は雨が降らなきゃ、どちらも15キロウォーキング。平日は二日に一回、5ー10キロのウォーキング。
あまりに減らないから、今日は23時からさっきまで20キロ歩いてきた。足もげそうだ。
5時間後には仕事なのに何してんだろ…。
>>2の愚痴でしたとさ
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