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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4b-yEPM)
あすけん24日目

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あすけん24日目
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4b-yEPM)[sage]：2018/10/03(水) 15:09:22.34 ID:8VPq2/qdp
>>160
my fitness pal は基礎代謝に活動量をプラスして目標摂取カロリーになるので基礎代謝1500kcalにジョギング500kcalなら
目標摂取カロリーは2000kcalになる
市販の食品はほとんどバーコードで登録出来るから慣れたら便利だろうね
あすけん24日目
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4b-yEPM)[sage]：2018/10/03(水) 16:27:10.22 ID:8VPq2/qdp
>>162
自分で変えられるみたいだよ
あすけん24日目
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp4b-yEPM)[sage]：2018/10/03(水) 16:29:31.84 ID:8VPq2/qdp
>>162
自分で目標設定して管理するアプリだね、あすけんみたいに目標決めてくれるんじゃなさそう


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