- チラシの裏 88枚目@ダイエット板
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-3v0Q)[sage]：2018/09/20(木) 20:32:14.60 ID:wSZLGeEca - >>628
それが、今までが絵に描いたようなデブの食生活してたんだわ
1日1食ラーメン＋お菓子＋炭酸飲料1,5Lって感じ
ダイエット始めてからは、絶食に次ぐ絶食かつ、空き時間に走りまくってジムの筋トレしてたらこうなった
ただ、正直精神的な限界を感じると共に1日中頭の中で食べ物のことしか考えられなくてやばい
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631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-3v0Q)[sage]：2018/09/20(木) 20:34:30.25 ID:wSZLGeEca - でも、今回これだけ削れた要因は、大学生一人暮らしで夏休み中なので時間がありあまってるのと、スーパーに3日に一回しか行かないルールを作ったおかげだと思うわ
特に後半の、お店に行かないってのは重要
俺みたいに怠惰な人間はスーパーとかで値引きシール貼られてたら思考停止でお惣菜とか購入しちゃうからね
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637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa25-3v0Q)[sage]：2018/09/20(木) 21:03:35.80 ID:wSZLGeEca - >>632
>>635
心配ありがとう
そもそもダイエット始めたきっかけが彼女に振られたことであって、気を紛らわせるためにベスト体重だった65kgに戻そうと必死になってたわ
もう少し生活見直してみるわ
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