- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
922 ：パン子 ◆qguyGLtHcs []：2018/09/20(木) 07:43:32.54 ID:q5ChPA2B - >>921
はい！
調子こくタイプなので治っても慎重に行きますw
上半身筋トレの方をがんばります！
ありがとう( ´ ▽ ` )
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
923 ：パン子 ◆qguyGLtHcs []：2018/09/20(木) 08:04:00.86 ID:q5ChPA2B - おはようございまーす！
今日はどこも雨かな
まだジム行ってない時の雨の日、ウォーキングはショッピングモールで延々と歩いてたよー！
私服だし、もちろん腕振ったりまではしてないけど
たとえ1時間2時間でも普通に歩くだけでいい運動になったw
たまーに、お店覗きつつw
あと踏み台昇もいいって言うよね
これは家の中で出来るし
雨でも負けずモチベ上げて行きましょう( ´ ▽ ` )
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
925 ：パン子 ◆qguyGLtHcs []：2018/09/20(木) 21:49:41.41 ID:q5ChPA2B - >>924
昼間にジム行ってきたよー！
チェストプレスとローをやってきました〜
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
927 ：パン子 ◆qguyGLtHcs []：2018/09/20(木) 22:18:27.56 ID:q5ChPA2B - >>926
範囲ちょっと広がって、ジンジンしてるw
靴でこんな事になるかなぁ。。。
走らないと、やっぱダメだわー
なんかモヤるよw
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
930 ：パン子 ◆qguyGLtHcs []：2018/09/20(木) 23:20:57.65 ID:q5ChPA2B - >>928
明日に良くなってるといいけど。。。
そうそう、やり残した感がね！
気にかけてくれてありがとう、優しい( ´∀｀)
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
931 ：パン子 ◆qguyGLtHcs []：2018/09/20(木) 23:28:44.51 ID:q5ChPA2B - >>929
うん、バウンスは、なんとなく地面に直に当たってる感じがする、硬くて薄い感じが。。w
試着した時は軽いし最高と思ったんだけどね
大人しくブースト買ってれば良かったよw
勉強になりましたw
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