- あすけん23日目
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 14:32:39.92 ID:Htl+1FMO - 1日噛んでても無くならないハードグミないかなぁ？
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566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 14:47:38.33 ID:Htl+1FMO - >>565
GI値が低めなプロテインバーが良いと思う
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574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 14:58:50.74 ID:Htl+1FMO - >>569
それならケトジェニック やればいいのに
カロリー制限から解放されるらしいよ
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578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 15:27:00.80 ID:Htl+1FMO - カロリー制限してるなら糖質は程々で良いと思うけど
fitness系の動画で糖質制限してる人が焼鳥は塩で食べれば大丈夫だからって食べ始めて
途中からビールガブガブ飲み始めて失敗する動画が面白かった
焼肉屋バージョンもあるからネタだと思うけど
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581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 16:10:02.95 ID:Htl+1FMO - 糖質の計算はできるから後は自己責任でってことでしょう？ ケトジェニック は不安って言っても一生続けなくても良いからね
半年やって体脂肪率下げたらそこからカロリー制限でも良いし
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593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 19:05:11.08 ID:Htl+1FMO - >>590
ダイエット向きの食べ物に代えていくのは良いですよね
カツ丼食べたいときはささみ親子カツ丼にしたりヒレカツ丼にしたり
ハンバーグ食べたいときはヒレステーキに代えればストレスも無いですよね
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