- 40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 13:28:15.24 ID:EW8E6N4s - 皆50切れてて羨ましい
先月から51キロが切れない
53キロ迄は気持ちいい位落ちてくから空腹も運動も楽しかったけど、今は少ししんどくなってきたよ
半年近く頑張ったしここまで来たら目標までやり遂げるしかないけど
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- 【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 14:03:03.49 ID:EW8E6N4s - 生理前の過食衝動が本当にヤバめなときは我慢するストレスで悪化する前に食べたいもの食べる
私の場合はだいたい「お腹一杯食べたい」より「好きなもの好きに食べたい」だからもうオヤツとか食べたい物だけを食事にして運動増やす
気持ち的なものが解消されるせいか次の日起きると楽になってる、数日は体重計る時ヒヤヒヤするけど気にしないフリ
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- おからパウダーダイエットを検証するスレ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/19(水) 14:11:12.59 ID:EW8E6N4s - ダイエット中はおからで嵩増ししてるし便秘には１番効いてる
急に上がって来たけどまたTVでもやったの？
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