- おやつの代わりに食べるものを話し合うスレ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/17(月) 01:04:05.20 ID:ukf0vOHH - するめ、皮つきのりんご
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- 【水泳】プールで痩せる！第101のコース
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/17(月) 01:26:41.65 ID:ukf0vOHH - 水中ウォーキングをするためにジム通いをするんですが
今から食事制限もプラスして頑張れば、来年の春先までには・・・5キロは期待できますかね？
入る洋服がなくてオシャレが全然出来ないので困り果てて
病院でいいダイエットは無いか聞いたところプールで水中ウォーキングと言われたので
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- 【水泳】プールで痩せる！第101のコース
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/17(月) 06:23:14.93 ID:ukf0vOHH - >>17
食事制限も平行してするつもりです 17さんの仰る食事制限とは具体的に何か教えて頂けないでしょうか
(私はカロリー制限と夕飯だけご飯カットしてりんごに)
>>18
アドバイスありがとうございます、エアロバイクを念頭に入れておきます
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