- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?
832 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/09/17(月) 08:43:10.49 ID:h4qzcb7H - ガチであっち側の人なんじゃない?w
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?
840 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/09/17(月) 11:22:50.86 ID:h4qzcb7H - どうせならぽと美で来てくれたらいいのにね
さて走って来ますかな
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?
856 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/09/17(月) 17:32:51.48 ID:h4qzcb7H - >>841
足のストレッチはどうかな?足指をバレエ選手みたいに逆に曲げるのが効いたよ(多分w 足首の柔軟性も大事かな。足裏ぐりぐりはあんまりよくないみたい 鵞足炎も何度かやったけどストレッチは大事だと思う >>855 ブリッジ姉ちゃんやな。ブリ子はどうやろうか?w
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある?
874 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2018/09/17(月) 22:09:01.08 ID:h4qzcb7H - >>864
フォアフットは止めれw俺もそれで痛めて竹内涼真になるのを諦めたw ホントは着地からアプローチするものではないのだがミッドフットが故障しにくい。足裏全体での着地。最初はもさくてスピード出にくいけど >>866 大根おろしの汁を飲むやとw相変わらず期待を裏切らない食い意地や!
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