- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 00:02:59.53 ID:YkNeLrKI - >>810
5ちゃん内で別の顔があったとは！
でも真面目にトレーニングに取り組んでるのは間違いないみたいで良かった・・・のかな？w
ストイックなタイプだと思うしガス抜きも必要だよねってことで
おやすみなさい！
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 08:01:03.68 ID:YkNeLrKI - >>142
おはようございます
涼しくて運動が気持ち良い季節になりましたね
ワンちゃんと走ってるランナーさんいました！我が家のワンはすぐ座り込んじゃうので一緒に走れなくて残念です
足の怪我お大事になさって下さいね
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 09:26:27.16 ID:YkNeLrKI - >>829
デブさん 、いやこと美さんも自分がスレ主の板の方が自由で気楽な部分はあるのかもしれないよね
有酸素好きさん達に励まされたとも書いてるし
これは本音じゃないかな
少なくともデブさんが教えてくれた筋トレの知識やパン子さんやみんなへの励ましは本物だったと思う
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 19:05:57.36 ID:YkNeLrKI - >>855
メンタルにきてる時は食べられないことよりも食べられてしまうことの方が重症だって聞いた事があります
適量を判断出来なくなるくらい食に依存してしまうのだとか
600さんが自分の為にしたい事を見つけられて本当に良かったと思います
運動は習慣にするまでが大変ですが
やり続ければ必ず結果は出るし身体を動かさないと物足りなくなる日も来ますよ！
陰ながらですが応援してます
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 20:22:04.45 ID:YkNeLrKI - >>857
パン子さんこんばんは
名乗らないまま書き込みしてましたがラットマシーン好きです
パン子さんの動揺は無理もないことだと思います
筋トレという未知の世界を厳しさと優しさを持って教えてくれた師匠みたいなものでしたもんね
急にいなくなられたら感情もついていかないですよね
好きな時に書き込み好きなタイミングで消えるのが掲示板て分かっててもいざとなるとね…
今後もトレーニングに前向きな気持ちでいてくれて安心しました
私も負けずに頑張ります！
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- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 22:16:41.46 ID:YkNeLrKI - >>868
お名前ブリ子さんになったんですね！
一応ダイエット成功者でしたがリバウンド気味ですwあと4kgで元の体重なので筋トレを取り入れつつ前回より良い身体目指してます
お互い頑張りましょう！
>>869
いやいやフリーウエイトなんか入ったもん勝ちだからw同じ走ることで痩せたけど、私はどう頑張っても10㎞も走れない
全然負けてるwけど運動は続けることに意義があるはず！
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/17(月) 22:30:24.27 ID:YkNeLrKI - >>144
38さ～ん！
二駅歩くとなると結構な距離ですよね？お疲れ様でした！
実は31はお酒を年末年始くらいにしか飲まないんです
元デブ故にお酒でお腹を膨らますのが勿体無いって思ってしまうからw
最近無糖の強炭酸水にハマってて毎日飲んでますが
アレだとチューハイの代わりにはなりませんかね？バカなこと言ってたらスミマセン
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/09/17(月) 22:54:13.88 ID:YkNeLrKI - 昨日走って気持ち良かったので今日も行って来ました
自宅は隣の市との境目にあって道は知ってるようでそうでもないwってことで迷子ジョギングです
片道ゴールは通っていた高校
周りの景色が随分変わっていて本気で迷いかけましたが何とか到着出来て満足
高校生の頃の自分が中年になって走ってるって知ったら卒倒しそうwそれ程に運動嫌いな学生でありました
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- 164cm58kgの私氏、ダイエットを決意
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/17(月) 23:06:26.66 ID:YkNeLrKI - >>147
田舎道は景色が良さそうですよね
私は走るのメッチャ遅いんです
昨日もシニアランナーさんにも抜かされまくりでしたw恥ずかしく無いと言ったら嘘になるかも
筋トレと食事制限で痩せた方もたくさんいますし自分に合った方法で長く続けられるのが一番ですよね
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