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陸上部 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-5Y1h)
【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】

書き込みレス一覧

【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】
316 ：陸上部 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-5Y1h)[]：2018/09/13(木) 00:02:10.86 ID:etY9dUWA0
30分jog

メイン
5x1000m
2:57
2:59
2:57
3:00
2:48
【今日も】　ジョギング＠　47　JOG　【ジョグ日和】
317 ：陸上部 (ﾜｯﾁｮｲ bf3e-5Y1h)[]：2018/09/13(木) 00:04:48.64 ID:etY9dUWA0
秋は走りやすくなってつい調子に乗りがちです
秋から冬にかけては故障が増える季節ですので注意しましょう


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