- ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/13(木) 19:53:27.32 ID:Ao3ViKmw - パン子さんデブさんこんばんは
パン粉さんが痩せる前のスペックと似ていて勝手に勇気湧いてます
お子さんはもう大きいのですか？私も子供いて肉体改造たくらんでる30代です
| - ランニングと食事制限でかなり痩せたけど質問ある？
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/13(木) 23:29:17.66 ID:Ao3ViKmw - >>652 まさかの双子…！！さぞや大変だっただろうなぁ(ヽ´ω`)
私は2ヶ月ずっと宅トレでダンベルやってるんだけどこれは筋トレというには軽すぎるかな？有酸素でもないし デブ先生教えてください
パン子さんのスレ見てやっぱり有酸素だーと思い始めて、今週からウォーキングもするようになりました
このスレ見てるとやる気アップするから次スレも行ってほしいです笑
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