トップページ > ダイエット > 2018年09月13日 > 6jtyP696

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名無しさん@お腹いっぱい。
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit

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LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit
202 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/09/13(木) 20:07:17.33 ID:6jtyP696
>>201
それ、糖質が少なすぎてLT3になるパターン
脂質が摂れない、運動しないなら50〜80gくらいまで摂って、
IF併用かケトを捨ててハイプロテインにすべし
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204 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2018/09/13(木) 20:54:33.53 ID:6jtyP696
>>203
低T3症候群(LowT3→LT3)という甲状腺機能が低下する現象。
疾患ではないとされるけど、ダルさを感じる場合は対策が必要。


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