- 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
921 ：いぬ。 ◆aOxcBEyxqc [sage]：2018/09/11(火) 11:14:33.28 ID:KZEeMECI - 61.4kg
*****朝ごはん*****
サバ缶1/2
茹でブロッコリー
ワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
466kcal
朝ごはんを食べてまた寝てしまったので、おなかがすいていません。
お昼はスキップすると思います。
アーモンドの食べ過ぎの副産物か、割とすっきりお通じがありました。
あと、アーモンドを食べるとむくみがない気がします。
今日は、6回目のセッションです。
上半身のトレーニングだと思います。
>>919
頃合いを見て、スレ立てお願いします。
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