- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【9週目】
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf23-pRHT [124.246.191.161])[sage]：2018/09/08(土) 15:41:25.34 ID:wjdjBUyL0 - >>73
まるで見てきたかの様に言ってるが、
それは何年も続いていない状態
たまに思い出したかのようにやるだけだから伸びない
ストップアンドゴーであれ継続して続ければ必ず伸びる
結果的に継続して走る力も培われる
つまり問題は方法でなく継続するか否か
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf23-pRHT [124.246.191.161])[sage]：2018/09/08(土) 18:35:45.92 ID:wjdjBUyL0 - 普通よりどこかでカロリーオーバーしてるから太るんだよ
食ってないのに太るなら、エネルギー問題は解決するわ
だから誰であれ痩せたいなら食い物絞るのは当然
PFCの内FCを減らす必要がある
体格や年齢で少ししか食べてはいけない人が
食事量減らすのはキツいかもしれない
そういう時は筋トレでもジョギングでも良いから消費カロリー増やせば
食いながら痩せる事も可能
でもやっぱり痩せてる時は腹が減るもんだよ
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- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【9週目】
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf23-pRHT [124.246.191.161])[sage]：2018/09/08(土) 21:21:38.86 ID:wjdjBUyL0 - >>78
個人の思い込みの感想って事だから気にしてもしゃーない
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