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2018年09月08日
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o8Ze9FMsa
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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-A+xp [182.251.74.184])
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
書き込みレス一覧
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
244 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-A+xp [182.251.74.184])
[sage]：2018/09/08(土) 19:55:04.43 ID:o8Ze9FMsa
最近やってるのは筋トレ後に炭水化物食べても脂肪になりにくいってやつかな
家トレだけど食事の前はなるべく筋トレを心がけてるよ
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
248 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-A+xp [182.251.74.184])
[sage]：2018/09/08(土) 22:11:45.48 ID:o8Ze9FMsa
>>246
玄米やオートミールで最低限の炭水化物は摂取しましょう
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