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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf10-oeqM [124.154.236.189])
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】

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【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf10-oeqM [124.154.236.189])[]：2018/09/08(土) 01:01:48.76 ID:VUWyDrG80
体脂肪率落としたいなら食事制限と有酸素運動でええんちゃう
貧相な身体になってから筋トレをやらなかった事を後悔するだろうけどどちらにせよ両立はキツいからな
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf10-oeqM [124.154.236.189])[]：2018/09/08(土) 02:01:41.35 ID:VUWyDrG80
>>207
別にいいんじゃね
2〜3駅がどの位の距離かとか頻度はわからんけどその位の運動するならプラスでカロリー摂取量を基礎代謝位にすれば引き締まって行くとは思う


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