- [転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/30(木) 11:52:42.06 ID:ia5yn/az - >>189
162
64.3
ダイエット前はお菓子+ラーメン+パスタがご飯みたいなものだった
全部抜いて肉、野菜の生活を心がけたら誰でも痩せられることが分かった
今のところ三週間で４キロ近く減ってるよ
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309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/30(木) 12:37:44.42 ID:ia5yn/az - パスタ、ラーメン、ポテチ、チョコレートなどの油ものを抜いて
野菜、肉のバランスの良い食事に変えただけで嫌でも痩せていくね
三週間で四kg減った。
甘いモノはクリーム系じゃない氷系のアイス食べてる
ガリ○リ君とか結構おススメ。
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323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/30(木) 14:39:49.57 ID:ia5yn/az - 309の者だけど
ちなみに１６０前半のチビで68㎏→64㎏になった
デブからぽっちゃりぐらいにはなれたかな
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