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2018年08月30日
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Yuoj+8SX0
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]])
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
書き込みレス一覧
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
154 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]])
[sage]：2018/08/30(木) 02:43:44.31 ID:Yuoj+8SX0
>>145
やや多めに食うだけだバカw
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
27 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]])
[sage]：2018/08/30(木) 02:49:39.79 ID:Yuoj+8SX0
>>14
筋肉付けるには重いもん持って振り回すしかない。
ダンベル20kg x 2を買って、フライやり込めば胸板厚くなる。
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
30 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]])
[sage]：2018/08/30(木) 18:46:54.12 ID:Yuoj+8SX0
>>28
動作に支障云々はあくまで想像でしょw
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.12【内臓脂肪】
36 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 9d59-Y24s [190.94.102.34 [上級国民]])
[sage]：2018/08/30(木) 19:37:15.38 ID:Yuoj+8SX0
>>35
同じ体重でも、筋肉と脂肪のバランスによって、体系が違うのはわかる？
脂肪が多いと腹が出て、サイズがデカくなる。
筋肉が多いと胸が出て、サイズが小さくなる。
つまり、筋肉を増やして、脂肪を減らせば、餓鬼にならない。
https://i.imgur.com/2qtvAc5.jpg
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