トップページ > ダイエット > 2018年08月26日 > f1qXyhjl

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ミラクルボディ
名無しさん＠お腹いっぱい。
ミナト大先生
美奈戸
ミナト最強伝説
minato
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
「サウナでは痩せない」は嘘
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録５
ドカ食いしたことを反省するスレpart102

書き込みレス一覧

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
58 ：ミラクルボディ[sage]：2018/08/26(日) 09:07:18.77 ID:f1qXyhjl
>>56
当然考えてるけど摂取カロリーのほうが重要と言ってる

なぜおまえのような馬鹿は理解出来ないのか
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
59 ：ミラクルボディ[sage]：2018/08/26(日) 09:09:20.45 ID:f1qXyhjl
>>57
ミナト大先生の言ってる事が理解出来ない学習能力のないおまえには一生無理だろうな

>>55
毎日同じ時間にきっちり寝る事によってどんな良い事があるんだ？
発達障害の意味のないこだわりってやつか
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
60 ：ミラクルボディ[sage]：2018/08/26(日) 09:11:07.66 ID:f1qXyhjl
>>53
他人のコテをパクるおまえのような底辺はうんこ画像が大好きだよな

ほんと品がない

ミナト大先生と違い育ちが悪いのがわかるね
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
62 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 09:15:18.49 ID:f1qXyhjl
https://cdn.athletebody.jp/wp-content/uploads/2014/01/Large-Pyramid-AB-Colour.jpg

この絵が一番わかりやすいだろうな
カロリーが一番大事でその次にPFC
でも馬鹿はPFCが一番重要と言い始める

この絵を貼った時に一番上が重要となぜか判断した馬鹿が以前いたけど読み取る力なさすぎなんだよね
今もその馬鹿が荒らしてそう
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
63 ：ミラクルボディ[sage]：2018/08/26(日) 09:18:06.80 ID:f1qXyhjl
>>61
糖質制限という単語はおまえのような馬鹿に都合の良い曖昧な表現だな
栄養士の作るPFCは糖質約6割だけどどこから糖質制限とおまえは言うんだ？

ケトジェニックだと糖質10％切る事もあるし
「糖質制限じゃん」と書いて何が言いたいんだこの馬鹿はとプロの俺は思う
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
65 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 09:35:38.90 ID:f1qXyhjl
俺はケトジェニックはやってないが馬鹿にはやってるように見えるのか
意味不明なことばかり書くなよ馬鹿
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
67 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 09:39:42.41 ID:f1qXyhjl
ちなみに俺はBMIがいくつか書いた事がないし気にしてない
なぜなら良い指標だと思ってないから自分のBMIは書かない

まあ相談者側は書いたほうが伝わりやるいけどね

糖質150ｇってのはあすけん見た時に150ｇだったので150ｇと書いてるだけで
実際はもう少し多いと思うよ
話の通じない馬鹿のように細かく気にするようなものでもない
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
68 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 09:42:17.16 ID:f1qXyhjl
>>66
おい馬鹿
毎日嘘を書くなよ
このピラミッドを理解しろよ発達障害
一番重要なのはカロリーな・・・お前ら馬鹿は上のほうばかり重要視する

https://cdn.athletebody.jp/wp-content/uploads/2014/01/Large-Pyramid-AB-Colour.jpg
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
74 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 09:50:40.46 ID:f1qXyhjl
>>1
これを作ったのはミナト大先生だけど
カロリーと蛋白質の欄はあるが糖質を書く欄はない
賢い人間ならミナト大先生は糖質と脂質は適当でいいよと考えてると判断するはず
でもミナト大先生に馬鹿にされて粘着してるようなルサンチマンは読み取れないらしい

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
75 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 09:53:22.76 ID:f1qXyhjl
カロリーよりPFCが最も重要とかないし
糖質の量は3割とか4割でないといけないとかそういうのないからな

カロリー抑えてれば普通に体重は落ちる
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:00:20.19 ID:f1qXyhjl
>>76
でPFCとカロリーはどちらが重要かわかるか？

普通の人間には簡単だけどおまえには難解らしいなｗ

AHAHA
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
80 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 10:01:57.73 ID:f1qXyhjl
>>78
俺が言ってない事を妄想で作るのやめようぜ発達障害君

>>77
摂取カロリーとタンパク質のコントロールができていればダイエットはうまくいくけど
ダイエット苦手か？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
84 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 10:13:01.95 ID:f1qXyhjl
ピラミッドの項目は全部数字で書けるよ

出来の悪い馬鹿に対し繰り返すけど「摂取カロリーが一番重要」

覚えましょう
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:14:49.94 ID:f1qXyhjl
>>86
何が嘘？　願望ばかり書くなよ馬鹿
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
90 ：ミラクルボディ[]：2018/08/26(日) 10:16:25.69 ID:f1qXyhjl
PFCバランスという単語をこのスレに書き始めたの俺ね

俺が書き始めるまでここにいるやつはそんな言葉を知らない奴ばかりだった

馬鹿どもに布教したのは俺ってことねｗｗｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:19:15.81 ID:f1qXyhjl
>>89
昼に何食べたかを見ただけで何がわかった？ｗ

おまえ足し算苦手だろうな
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:20:30.70 ID:f1qXyhjl
>>93
小学生が読む本を今更読む理由は？

理解力のない馬鹿相手に正しい事を書いても理解出来ない馬鹿がいるだけの話だよ

客観的な視点で見れるようになれよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:22:24.34 ID:f1qXyhjl
>>96
馬鹿は計算してみなよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:23:01.09 ID:f1qXyhjl
>>98
通じる日本語で頼むよ

落ち着いて書けよ馬鹿
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:24:46.33 ID:f1qXyhjl
>>101
そのコピペで俺に聞きたい事は何？
お祭りに行って食べただけの話だよ
毎日でないし年に数回なら問題ないと思わない？ｗ

発達障害のおまえは許せんのか
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
105 ：ミナト大先生[]：2018/08/26(日) 10:26:21.30 ID:f1qXyhjl
今日も馬鹿相手に俺の知識を披露しまくってるけど

馬鹿相手なので理解してないし通じてなさそうｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:27:09.11 ID:f1qXyhjl
>>103
自分で答え書いちゃったじゃん
つまりカロリー的にたいしたことないんだよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:38:56.44 ID:f1qXyhjl
>>112
柿ピーって売れ筋の亀田の小袋に入った奴は150キロカロリーぐらいだよ
たぶん小袋のほうが売れるんだよ
75ｇとかおまえのようなデブしか買わないｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
115 ：ミナト大先生[]：2018/08/26(日) 10:41:11.87 ID:f1qXyhjl
俺の書いてる内容を素直に理解出来ないっておまえらがデブな理由はそこなのかもね
知識のある人間の言ってることを素直に理解しようとしない
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:44:34.86 ID:f1qXyhjl
>>116
くだらない書き込みばかりだけどその質問ってどれ？
マジでゴミだらけでわからんｎ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:45:22.97 ID:f1qXyhjl
>>117
3個って3袋？

いつ俺が食ったんだよ馬鹿
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:46:15.05 ID:f1qXyhjl
>>119
知識のないおまえはダイエットしてる？

馬鹿には無理？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:46:39.32 ID:f1qXyhjl
>>121
おまえでも良いぞ
核心をついた質問をしてきなよ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:47:23.05 ID:f1qXyhjl
>>123
それの何が聞きたい？

まさか一日の食事を全部書けってわけじゃないよな？
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:47:51.94 ID:f1qXyhjl
>>124
どう見ても理解出来てない馬鹿にいちゃもんつけるのは当たり前
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:48:25.85 ID:f1qXyhjl
>>126
じゃ写真うp！

ダイエットスピードを誇る奴って馬鹿比率めっちゃ高いけどおまえもそのうちの一人だな
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:49:17.38 ID:f1qXyhjl
>>129
一日のフル食を書いてくれと
ここで一度も言われたことないからなｗ

言われたら面倒だから書きたくないけど書いてやってもいいがおまえがまず書け
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 10:55:14.05 ID:f1qXyhjl
>>133
20キロ痩せるのは簡単なことだし誰でも出来るものだからいちいちその証明なんてイラナイ
今の写真を見せれば良いだけだよ
デブには無理か？

>>134
何言ってるかわからん

天気良いし自転車乗ってくるわ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 12:10:21.93 ID:f1qXyhjl
自転車でコケて肩の関節が外れた
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 12:19:26.56 ID:f1qXyhjl
自転車でコケて肩の関節が外れた人いたから実質30分走っただけ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 12:23:16.90 ID:f1qXyhjl
>>140
あっ
ごめん途中で送信しちゃったみたい　（すっとぼけ）
俺は肩は外れたことないし骨折も多分ない　
「サウナでは痩せない」は嘘
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 12:32:50.70 ID:f1qXyhjl
>>98
デブは反論出来ないのか
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 13:02:12.21 ID:f1qXyhjl
なんでキチガイが嘘だ！と言ってるのか常人の俺には理解不能
まっいつものことだけどね
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 13:09:34.20 ID:f1qXyhjl
>>147
しっかり書けよ馬鹿

ミナト大先生の貼ったピラミッドを理解してないからあまり重要でないサプリばかり気になるのか？ｗ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 13:17:37.39 ID:f1qXyhjl
サプリはこれだけじゃないけど沢山ある
考えながら適当に飲んでる
https://i.imgur.com/vxedAv9.jpg
https://i.imgur.com/TS9edmX.jpg
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart219
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 13:52:39.09 ID:f1qXyhjl
カルシウムは乳製品を摂ってれば十分足りる
乳製品を摂った時に足りなくなるのがMg
Ca,Mgは2対1のバランスが良い　（こいつはミナト大先生が教えても覚えないからこの説明自体無駄）

ミナト大先生が100知ってるとしたらおまえは0.1ぐらいしか知らない
2～3ぐらい知ってるかな？と思ってたがそれ以下だった
馬鹿な上に態度が悪いからおまえは昨日と同じくスルーする
「サウナでは痩せない」は嘘
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 13:54:18.35 ID:f1qXyhjl
>>103
猛暑と言われてるけど日本の夏はダイエット効果高めるんか？

答え　ダイエット効果なら冬のほうが高い。痩せたいなら南極北極おすすめ
「サウナでは痩せない」は嘘
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 14:30:52.34 ID:f1qXyhjl
サウナより浮き輪でも捕まって泳いだ方が良いぞｗ
「サウナでは痩せない」は嘘
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:19:00.40 ID:f1qXyhjl
亀田興毅ね
あいつ話聞いたことあるけど知識ないからな
「サウナでは痩せない」は嘘
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:24:42.24 ID:f1qXyhjl
ミナト大先生の言う通りダイエット板はバカ比率が高い
https://i.imgur.com/SPH9qqQ.png
ダイエットは筋トレと同じで理系が苦手な馬鹿はサウナ馬鹿のように摩訶不思議な事を言い始める
「サウナでは痩せない」は嘘
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:33:23.91 ID:f1qXyhjl
>>113
亀田は知識がないと言っただけだよ
亀田の体はしょぼいなんて言ってない

亀田の体がしょぼいのは事実だけどね
「サウナでは痩せない」は嘘
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:34:14.63 ID:f1qXyhjl
55キロぐらいで試合してんだっけ？
軽い体重の相手なら片手で掴んで放り投げれるよ
「サウナでは痩せない」は嘘
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:44:25.09 ID:f1qXyhjl
>>116
偉そうなおまえは画像でも晒してごらん
「サウナでは痩せない」は嘘
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:45:07.39 ID:f1qXyhjl
>>118
俺は亀田の体はおじいちゃんに見えるんだよね
「サウナでは痩せない」は嘘
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/26(日) 15:46:11.41 ID:f1qXyhjl
>>120
プロのミナトさんはおまえのプライベートに興味ないけど
サウナはダイエット効果を高めるとかトンチンカンな事言うのやめろよ馬鹿
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