- チラシの裏 87枚目@ダイエット板
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-GI1+)[sage]：2018/08/16(木) 00:41:06.49 ID:p9A0spyg0 - 信じらんねえ…
この私が今世のうちにBMI22台へあと0.1で到達しそうになる日が来ようとは
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット103周目
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffec-GI1+ [153.130.143.156])[sage]：2018/08/16(木) 09:02:37.16 ID:p9A0spyg0 - >>148
今のうちにスリーサイズ測っとくと楽しく痩せられるよ
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット103周目
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffec-GI1+ [153.130.143.156])[sage]：2018/08/16(木) 09:39:44.01 ID:p9A0spyg0 - 走ってるとすれ違いざまにジーッと見てくる女の人たまにいるけど、何なんだろ
大抵目付き悪くてあまり幸せでなさそうな人(少し偏見)
朝から道を堂々と走ってる女の気が知れないわーみたいな感じなんかな
普段からジョガーめっちゃ多い道なのに…
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- ウォーキング＆ジョギング ダイエット103周目
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffec-GI1+ [153.130.143.156])[sage]：2018/08/16(木) 17:19:26.94 ID:p9A0spyg0 - >>164
そうそれそれ
「こんなに頑張って走ってんのに体重全然減ってかねー…(´・ω・`)」
↓
「サイズは減ってるじゃん！(歓喜)」
このパターンすごく良くあるので
特にご存じ筋肉つきはじめの時期
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736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-GI1+)[sage]：2018/08/16(木) 20:45:31.73 ID:p9A0spyg0 - 炭水化物をもうちっと食えということなのでは
足りなさすぎても痩せないもん
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744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fec-GI1+)[sage]：2018/08/16(木) 23:05:46.88 ID:p9A0spyg0 - >>740
慢性的に体だるくない？
そんな時はほぼ必ずエネルギー不足
すると筋肉の分解(糖化)が起こってしまうよ
個人的には糖質制限マジでやめた方がいいと思う
ダイエットやめたら絶対リバウンドするし、リバウンド後は前より太ってしまう
炭水化物は少なく、でもだるさを感じない量を毎食とった方が健康的に痩せられた
経験者談でした
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