トップページ > ダイエット > 2018年08月16日 > oYLkqBQq

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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★

書き込みレス一覧

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/16(木) 01:29:06.10 ID:oYLkqBQq
次スレを誰か建ててください
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218

!extend:on:vvvvv:1000:512
【重要】ダイエットのプロのミナト様が言うようにダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533819698/1
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/16(木) 01:41:06.47 ID:oYLkqBQq
>>433は荒らしが立てたIPスレなので使いません
>>432を貼るだけで良いのでどなたかスレ建てお願いします
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/16(木) 02:00:05.41 ID:oYLkqBQq
やはり荒らしてる自覚があるんですね
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:10:11.82 ID:oYLkqBQq
荒らしは無視します
>>432を貼るだけで良いのでどなたかスレ建てお願いします
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:14:57.25 ID:oYLkqBQq
私のリクエストは【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533819698/1が終わったので
>>432を貼るだけで良いのでどなたかスレ建てお願いしますとお願いしてるだけです
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:17:26.42 ID:oYLkqBQq
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218は
荒らしの言うような重複ではないです
これは板を確認してもらえばわかります
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:22:09.00 ID:oYLkqBQq
本流であるhttps://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533819698/1が終わったので新スレ建ててくださいとお願いしてるだけです
荒らしの立てた枝分かれしたスレは関係ありません
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:24:58.55 ID:oYLkqBQq
多くの人が望んでないIPスレを建てたのならあなたがそのスレを消費してください
本流であるスレとアンチの立てたIPスレは棲み分けをすれば良い
荒らしはIP隔離スレから出てこないでください
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:28:16.30 ID:oYLkqBQq
荒れる理由はあなたが荒らすから
だから隔離スレで活動してください
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/16(木) 02:37:33.22 ID:oYLkqBQq
まともな人は寝てるだろうしミナトが起きるまで待ちますか


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