トップページ > ダイエット > 2018年08月16日 > BzDWXHKS0

書き込み順位＆時間帯一覧

72 位/371 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000010000001000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-Qk94)
体重別スレッド60〜69kg台　6kg 目

書き込みレス一覧

体重別スレッド60〜69kg台　6kg 目
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-Qk94)[sage]：2018/08/16(木) 11:04:58.92 ID:BzDWXHKS0
>>694だけど、
早々、切り上げて15日の夜間に豆腐入りの味噌汁と少々の生野菜と枝豆って回復食にしたけど、胃が少々もたれて辛い
17日から仕事あるから予定を切り上げて正解だった
回復食は慎重に選ばないとダメですね
因みに、断食中はジョギングしてたこともあって味噌汁は飲んでたから、その流れで回復食の組み合わせを選んだ
体重別スレッド60〜69kg台　6kg 目
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb2-Qk94)[sage]：2018/08/16(木) 18:14:02.58 ID:BzDWXHKS0
先程測定して体重は66kg→64.1kgだったので運動を取り入れた断食としては中途半端な結果かも
12日の朝に朝食を取りみずと味噌汁のみ補給の断食開始
酸化マグネシウムを経口摂取するも便が来なくて不安になる
15日の昼ごろに最初の便通、雷を彷彿させる酷い下痢
ただ4日間ジョギングしてたからか収穫もあった
初日は300mすら満足に走れなっかたのが、ゆっくりだがコース一周分1100mを休まずに走りきれるようになれた
明らかに身体が軽くなった


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。