- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-6Pvi)[sage]：2018/08/16(木) 21:59:54.06 ID:9epLRD6Z0 - つまり、常に腹減ったなーって思いながら日々を過ごしつつ筋トレできれば有酸素運動してりゃ痩せるって事なんだよな。
ただ山登る仕事でエネルギー切れになるのが怖くて食っちゃうんだよなぁ…。
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-6Pvi [61.89.132.147])[sage]：2018/08/16(木) 22:18:10.03 ID:9epLRD6Z0 - 栄養の為にアレコレ食うってのがちょと面倒なんだけど、
とりあえずこれ食っとけばなんとかなるっていう保存が効く作り置きが出来る料理ってある？
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-6Pvi)[sage]：2018/08/16(木) 22:26:16.54 ID:9epLRD6Z0 - >>36
そういや、ベテランになると初心者に比べて少ない糖質で動けるって聞いたことあるな。
ただそこに至るまでが…気長にやるしかないか…。
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-6Pvi)[sage]：2018/08/16(木) 22:39:07.92 ID:9epLRD6Z0 - >>44
いや多少は技術もあるんだろうが、体脂肪からエネルギーを作りやすい体になるらしい。
水分も少なくすむようになるんだとか。
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- 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart218
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9faf-6Pvi)[sage]：2018/08/16(木) 22:53:59.94 ID:9epLRD6Z0 - >>49
なるほど。確かに食わなきゃ動けないってイメージに洗脳されてたかも。
最初は朝食抜きで行って酷い目にあったから食わなきゃと思ってたけど極端思考だったかも。
ちょっとその思考捨てて自分のベスト探ってみるわ。あんがと。
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