- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-LcxJ [211.1.200.40])[sage]：2018/08/15(水) 08:08:08.45 ID:BzPcp+gb0 - >>747
内臓脂肪は目に見えて減るからやりがいあるよね
腹や腰の皮下脂肪も同じように落ちればいいのに( ´)Д(｀)
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-LcxJ [211.1.200.40])[sage]：2018/08/15(水) 09:05:11.66 ID:BzPcp+gb0 - >>756
激しい運動が効くんですか
今は時期が悪いから、涼しくなったら頑張ってみるか…
5キロ減らせば劇的に変わるわな
自分も5キロ減らしたい…4キロ…いや3キロでもいいです( ´)Д(｀)
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-LcxJ [211.1.200.40])[sage]：2018/08/15(水) 10:25:24.61 ID:BzPcp+gb0 - >>762
内臓脂肪レベル5なら、それは腹周りの筋肉で改善すると思う
普通の腹筋運動だけでなく、腹斜筋もやれば筋肉がコルセットになり
たぶん解消しそう
ついでに脊柱起立筋もやるとベター
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