- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ139★★
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/15(水) 15:11:21.33 ID:6lJKrx0s - 46歳男。昨日から始めたわ。
空腹感は峠を越えた気がする。
今日はスクワット、腕立て、腹筋を軽くやった。
全身鏡で見ると、たった一回の筋トレでも筋肉が付くのってわかるのな。びっくりした。
低脂肪牛乳にプロテイン二杯、ディアナチュラのアミノマルチビタミン＆ミネラル３粒。
夜は豚の冷しゃぶ食うつもり
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271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/08/15(水) 15:32:17.08 ID:6lJKrx0s - そうなんか。
まあそうだよな。
それでもやったな〜って感じにはなるから良しとしとこう
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279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/15(水) 17:18:17.57 ID:6lJKrx0s - 最後
我々地球人はそれほど信頼しあってませんから
みたいなんってなんやったかな
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