- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-2km2 [211.1.200.47])[sage]：2018/08/15(水) 10:12:46.79 ID:/64jECjw0 - 自分も、ぽっこりお腹が中々解消されないわ
170㎝、57kg、体脂肪率15%く、内臓脂肪レベル5くらいなんだけど
ご飯食べた後なんて酷いもので、お腹が妊婦さんのようだｗ
これは何が原因なのやら
皮下脂肪なのか、内臓脂肪なのか、胃下垂なのか、よく分からんぜ！
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-2km2 [211.1.200.47])[sage]：2018/08/15(水) 10:38:28.31 ID:/64jECjw0 - >>763
アドバイスありがとうございます！
腹斜筋と、脊柱起立筋について色々調べてみます！
お互い地道に根気よく頑張りましょう！
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a0b-2km2 [211.1.200.47])[sage]：2018/08/15(水) 10:52:17.59 ID:/64jECjw0 - >>765
デッドリフト、まじっすか！
聞いた事はありますけど、実践していないので
やり方を調べて、取り入れてみようと思います！
ありがとうございました！
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