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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e57-BcuI)
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee57-BcuI [121.115.88.9])
体重別スレッド　70kg〜89kg　 part21
チラシの裏　87枚目@ダイエット板
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】

書き込みレス一覧

体重別スレッド　70kg〜89kg　 part21
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e57-BcuI)[sage]：2018/08/13(月) 12:34:41.90 ID:oohhv0rE0
10時までに寝ると5時くらいに起きて元気に活動できる
1時とかに寝ると8時まで寝てもだるさがなくならない
チラシの裏　87枚目@ダイエット板
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e57-BcuI)[sage]：2018/08/13(月) 12:48:14.41 ID:oohhv0rE0
BMI29からBMI22になった
体脂肪率がまだ26%もあるんだけどどうしたものか
とりあえずBMI20まで継続してみるかな
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee57-BcuI [121.115.88.9])[sage]：2018/08/13(月) 14:43:36.34 ID:oohhv0rE0
自分の場合はへそを見るようにすると反りにくい
前（のびる方向）を向くと反りやすい


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