- 【水泳】プールで痩せる！第100のコース
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/13(月) 21:26:25.55 ID:IrLsdKKA - 体が熱くなる泳ぎ方はダイエットに向かないようなこと言われたことあるんですけど
理由がわからずじまいだったんですが、説明できる方いらっしゃいませんか？
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- 【水泳】プールで痩せる！第100のコース
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/13(月) 22:07:01.51 ID:IrLsdKKA - >>527 なるほど無酸素運動になってるんですね、ありがとうございます
>>528 心拍数高すぎるのも問題なわけですね、ありがとうございます
>>529 疲労することってなんか頑張った気がしていいんですよねｗありがとうございます
やり方っていうのもあるわけで難しいものですね。本当に勉強になりました。
確かに継続が大事な部分なのでいろいろ試してやってみます。ありがとうございました
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- 【水泳】プールで痩せる！第100のコース
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/08/13(月) 22:39:59.73 ID:IrLsdKKA - >>531
私は50Mを15本くらいやってます。のんびり泳ぐ感じだといつまでも泳げるので運動した感じがしないんですよね。
けどそれがいいんだから驚きです、、
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