- ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5a-r4BR [49.129.184.49])[sage]：2018/08/09(木) 02:43:59.90 ID:vsyw3CFMM - ウォーキングやジョギングだけならプロテインは必要ないと思うけど、筋トレもしてるなら必須だね
食べ物だけでも1日の必要量は摂れるだろうけど、筋トレ後の速やかなタンパク質供給のために
基本食事はコンビニ飯なんだけど、ダイエット始めて逆に食費は嵩むようになった
毎食弁当一個買ってたのがサラダチキンやサラダその他買うようになり、プロテインやアミノバイタル買ったりと
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900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5a-r4BR [49.129.184.49])[sage]：2018/08/09(木) 08:13:23.75 ID:vsyw3CFMM - わかる、わかる
昔住んでた所は公園にジョギングコースがある所まで約1km住宅街を抜けないと行けなかったんだけど、車は多いし信号も多いしでそこまで自転車で行ってた
時短を考えればそこまでの往復も走ればいいのにそんな気になれなかった
今はすぐ近所にジョギングコースがあるのもまたダイエットを始めようとする良いキッカケの一つになったと思う
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902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5a-r4BR [49.129.184.49])[sage]：2018/08/09(木) 12:55:30.58 ID:vsyw3CFMM - >901
金がかかると嘆いていてなんだが、自炊する気はないんだ
あくまで同じコンビニ飯で比較してダイエットは金がかかるという嘆き
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