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2018年07月30日
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dcK7tj9Y
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
書き込みレス一覧
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
830 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/07/30(月) 16:11:12.25 ID:dcK7tj9Y
★本日朝０８時
１８０ｃｍ
９８．９キロ
３１．７％
いい感じだ。
まあ、毎晩の大量の酒、暴飲暴食止めて運動しているから当然といえば当然だが・・・。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日はジムなし。
本日の食事
朝 ： バナナ１本、ヨーグルト、キウイ、玉ねぎスライス、プロテイン
https://dl1.getuploader.com/g/jan_/21/tre22.jpg
https://dl1.getuploader.com/g/jan_/22/tre23.jpg
昼 ： ヒレカツ海老フライ定食ご飯大盛り
https://dl1.getuploader.com/g/jan_/23/tre24.jpg
そんで、今から筋トレする！
https://dl1.getuploader.com/g/jan_/24/tre25.jpg
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
834 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/07/30(月) 17:19:42.89 ID:dcK7tj9Y
あ、そうそう。
昨日久しぶりに酒飲んだけど、今朝の寝起き最悪だったわｗ
酒はよくないねやっぱ。
もう禁酒するわｗ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
835 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/07/30(月) 17:20:34.15 ID:dcK7tj9Y
>>833
え？
なんで卒業？
？？？
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
837 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2018/07/30(月) 17:40:15.67 ID:dcK7tj9Y
>>836
お、そんなスレあったのかｗ
知らなかったｗ
教えてくれてありがとう！
さっそく移住するぜよｗ
さらばじゃ！
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