- ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 07:05:35.80 ID:jGbLLc9R0 - 予想に反して早く雨が上がったので
早朝ウォーキング5.1km完了
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 12:44:52.09 ID:jGbLLc9R0 - 午前ウォーキング9.3km完了
天気がころころ変わって、晴れてると思ったらにわか雨
午後の部はどうしようか
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- ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 15:37:55.00 ID:jGbLLc9R0 - 午後ウォーキング4.8km完了
なんとなく疲れているので無理はしないでおいた
>>500
どこにでもいるメタボのおっさんだよ
タニタの体組成計は筋肉質だよってほめてくれるけど
どこを押してもぷにぷにしてるよ
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 15:43:00.07 ID:jGbLLc9R0 - 糖質はことさら制限はしてないけど、野菜マシマシで食って、よく歩いてる
体脂肪率は5月に24%だったのが今は19%
目標は18%だが、それ以上下がるなら下がるに任せるつもり
今のところ下げ止まった感じはしていない
シックスパックがどうとか言う話は興味がない
俺にとっては数字がすべてだ
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 16:30:24.91 ID:jGbLLc9R0 - >>212
なれるかどうかじゃないんだよね
なれ、なれとうるさいお前みたいな脳筋は黙ってろと言ってるんだよね
でも、脳ミソまで筋肉だとそれでも黙らないだな
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 16:57:06.46 ID:jGbLLc9R0 - キン肉マンは脂肪スレには来るなよ
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- 【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.11【内臓脂肪】
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 860b-53i4 [121.80.14.14])[sage]：2018/07/29(日) 17:22:26.72 ID:jGbLLc9R0 - 自説のようなものを喚いている奴はいたけど、
論破している奴っていたっけ？
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- 体重別スレッド60〜69kg台 6kg 目
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d60b-53i4)[sage]：2018/07/29(日) 19:18:13.63 ID:jGbLLc9R0 - その嵐はそこらじゅうのスレに書き込んでるけど誰一人相手にしてないから放置で
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