- 【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/23(月) 20:01:38.98 ID:VzCrypf0 - 食物からナトリウムやミネラル
、ビタミン取らないと身が持たなくない？
1ヶ月で10kgも痩せなきゃいけない訳じゃないし
基礎代謝どうこうより自分は健康に維持した上でゆるやかに減量だな
めちゃくちゃ食って運動してるわ
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- 【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/23(月) 20:03:35.87 ID:VzCrypf0 - ていうか去年の夏、基礎代謝ギリギリ〜アンダーカロリーで運動しまくって痩せようとしたんだけどびくともしなかったからもうやらない…
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- 【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/23(月) 23:04:19.54 ID:VzCrypf0 - >>548
夏どころか去年1年通算1kgしか減らなかったので何かあったんだろうね
プロテイン飲んでたし他も割りと健康的な食事だったと思うけど
今年は生理周期に合わせて少しずつ減ってる
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