トップページ > ダイエット > 2018年07月23日 > 2MYJbTH+0

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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx)
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293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx)[sage]：2018/07/23(月) 19:27:54.47 ID:2MYJbTH+0
今日健康診断だった。
体重63.0kg、ウェスト77cmだった。
（去年の健康診断では、体重82.9kg、ウェスト98cm。）

目標体重だった62.9kgには届かなかったが、ほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
家ではジョギング・散歩後なら6/30にも達成していたけど、ここ一週間は右足踵を痛めてまともに散歩もできなかった事を考えるとよくいったほうかな。

今後も蕎麦雑炊の食生活続けて、完治までは散歩も減るからリバウンドしないようにしないと。
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295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f08-Y9Wx)[sage]：2018/07/23(月) 22:15:23.76 ID:2MYJbTH+0
>>294
ありがとう。
測定してくれた看護婦さんからはびっくりされました。
看護婦さんから聞いてるのか、
問診の女医さんからは言及はありませんでした。;


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