- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 06:41:58.32 ID:wVKUunr2 - >>649
運動による消費カロリーはググればいくらでも出てくる
素人が片手間にできる程度の運動で消費するカロリーがいかに少ないか分かるはずだ
数十分チンタラ走ってたかだか茶碗一杯分のカロリー消費する非効率より茶碗一杯分食う量減らす方が理に適っている事はアホでもわかること
このスレで走れば痩せるを盲信推奨してる馬鹿はよほど食う量を減らしたくないのだろう
だから太るんだという事にすら気づかない糖質脳だからスルーした方が良い
ダイエットは消費カロリー＞摂取カロリー
たとえ運動などしなくても基礎代謝量が摂取カロリーを上回れば嫌でも痩せる
そしてダイエットは痩せるより維持する方が遥かにツライ
日頃から適正カロリー摂取を自制できるストイックさが無い奴は何やってもムダということ
デブはまず食う量減らして痩せろ
走るのはそれからだ
運動習慣が無かったデブがいきなり走ったところで膝と心臓に負担かけて体壊すだけだ
|
- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 07:53:45.01 ID:wVKUunr2 - 走るのも筋トレも食事(カロリー)制限という大前提があってのもの
そもそも食う量すら制御できない意志薄弱な奴が走る事を習慣づけるなんて出来るワケがなかろうw
|
- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 07:57:22.24 ID:wVKUunr2 - >>656
その馬鹿げたスレに反論してるんだが？
悔しかったら「走れば痩せるんダー」なんて願望論じゃなく根拠示して反論してみな
|
- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 09:53:49.30 ID:wVKUunr2 - >>663
真摯にダイエットしようと思ってる者に、食事制限という大前提を省いて走りさえすれば痩せるなどと間違った教唆をするな
お前が一人で勝手にドカ食いしながら走ってればよろしい
|
- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 14:35:33.17 ID:wVKUunr2 - 70kgの奴が時速8kmで30分ランニングして消費するカロリーがたかだか300kcal程度なんだがw
菓子パン一個食うのやめれば済む話
それも我慢出来ない豚が毎日走れるワケなかろうw
そして走ったところで所詮は早歩きに毛が生えた程度の走りしか出来ないお前らザコでは意味はない
このクソ暑いのに無駄に走って二酸化炭素撒き散らすなよカス
諦めて断食しろや
|
- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 15:30:55.64 ID:wVKUunr2 - >>674
まぁそういう事だ
|