- ウォーキング&ジョギング ダイエット102周目
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-jSlC [110.165.187.61])[sage]：2018/07/18(水) 14:15:20.04 ID:epLpBW01M - 25℃くらいの気温で10kmくらいなら水分無補給でなんとか走れてる
走る前には十分な水分補給と、信号待ちの間の干し梅は欠かせないけど
ただ、日曜日は朝7時から気温25℃で走ってたらものすごく暑くてしんどかったのに、
今朝6時で同じ25℃だと涼しく楽に感じたのは、やはり1時間の日差しの強さの差なんかな
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219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-jSlC [110.165.187.61])[sage]：2018/07/18(水) 15:21:25.02 ID:epLpBW01M - >>216
ほんとは飲み物携帯するのがいいのだろうしジョギング始めた頃の夏はボトル携帯してたけど
ボトルに飲み物入れる手間が煩わしいし邪魔だしボトルポーチの摩擦でTシャツの布痛むしで持たなくなった
これ以上暑くなると途中コンビニ寄って麦茶タイムからのウォーキングに切り替える
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