- とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 07:08:26.09 ID:X28fnyG/ - 茶碗一杯って260とかでしょ
普通600ぐらいはやらない？
月2キロ痩せるぐらいは消費できるよ
| - とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 22:46:24.27 ID:X28fnyG/ - デブは食生活で生まれるから、食生活を標準まで落とさなきゃなのは正解
ただ標準にするだけじゃ痩せないからじゃあ走れば早く痩せるよねって話
食事制限だけで痩せようとしたことのあるやつなら、食事制限でマイナスカロリー作るのがどんだけしんどいかわかりそうだけどな
そこを補えるのが運動だと言うのに
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