- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 08:16:20.30 ID:Tcg6YuGn - >>480
それを証明する証拠として
コーラと納豆はＧＩ値では同じレベルだし。しかも前者はスパイクのオマケつき。
後者は当然ゆるやか。
GI信奉者涙目ｗ
|
- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 08:26:04.88 ID:Tcg6YuGn - >>483に追記すれば
米のGI値が高いのは緩やかな血糖値上昇と下降により
満腹感が持続している裏返しであって、
よく噛んで食べれば余計な間食をせずに済む。
米で血糖値スパイクを起こしているアホは
食べている米が不味いから味に満足するまで脳のガンガン食えってホルモンに従ってドカ食いしているだけ
高価で美味しい米は一食につき100ｇ〜150g程度で十分満足出来る
普通、米や蕎麦で血糖値スパイクなんて起こらないよ。
起こしていることが判明したデブは直ぐに総合病院池。
|
- 主食（炭水化物）を減らすと太る 2杯目
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/07/18(水) 08:35:52.75 ID:Tcg6YuGn - ID:eg+Z0iWH
お前の歪んだ承認欲求なんて誰もきいちゃいないから
レスするだけ無駄
自堕落の癖に糖質制限するな、と言いたいんだろうけど、
それってさ、
糖質制限信者が妬みで糖質をとるな、被災者や遭難者に糖質を与えるな
といっているのと同じレベルなんだぜ
単に糖毒信者なんて自業自得で身罷ってくんだからそれをプゲラするだけで十分だろｗ
|