- 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2018/07/18(水) 12:51:21.98 ID:2uWXBf/V - 筋トレのメニューは以前より厳しくしているし、
体重もどんどん落ちていってるんだが80kg台を目前にして
なぜか体脂肪率が上昇してしまった。
減量すると筋肉量が減るのは仕方がないと聞いたけど、なぜ体脂肪率が…一旦減ったのに…
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276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 14:48:03.60 ID:2uWXBf/V - >>275
2日でおよそ1%くらい
29.3が30.2に
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280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 15:19:40.83 ID:2uWXBf/V - >>277
>>279
体脂肪率ってそんな変わりやすいものだったのか…
体重減少は続いているし言われた通り長い目で見ていくことにするよ
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