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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5ec-VaUk)
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69ec-VaUk [180.54.72.66])
チラシの裏　87枚目@ダイエット板
ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目

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チラシの裏　87枚目@ダイエット板
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5ec-VaUk)[sage]：2018/07/12(木) 08:22:55.19 ID:HM371DJw0
ま…また生理前にも関わらず体重減ってる
いつもは何をやっても頑として減らないか浮腫むか太るかなのに…
昨日は500グラム、今日は200グラム
確かにカロリー100ぐらいここんとこ減らしてみたけど、そんなに無理してるだろうか
減らしすぎるとリバウンドと飢餓状態がめちゃくちゃ怖いからもう少し食べることにする
ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69ec-VaUk [180.54.72.66])[sage]：2018/07/12(木) 08:23:58.94 ID:HM371DJw0
あるあるあ…あるよｗ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット102周目
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69ec-VaUk [180.54.72.66])[sage]：2018/07/12(木) 08:26:17.54 ID:HM371DJw0
>>60
ナイスな画像ありがとう
梅干しなるべく食べるようにしてたけど役に立ってたようだな
砂糖なしのポカリ的なものもすごく大事なんだね


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