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名無しさん＠お腹いっぱい。
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
週刊ポスト9/22号　糖質制限ブームで糖尿病が増えていた　米ハーバード大学の衝撃データ 3
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４

書き込みレス一覧

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 06:40:39.31 ID:3R1zuKcO
>>8
筋トレ後か食後にたんぱく質が足りないとき

>>4
プロテインをいっぺんにたくさん飲んでも意味ない
たんぱく質は食い貯めできないから3食バランスよく摂取しないと
体重110kgで朝12g 昼 88g 夜 30gで130gとかだとダメ、朝と夜足りてない
朝昼夜 44gずつ摂取とかにしないと空腹感が強くなるし筋肉も減る
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 07:05:34.34 ID:3R1zuKcO
>>10
低糖質調整豆乳を投入すればいい
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 08:03:30.31 ID:3R1zuKcO
>>202
消えろ
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 10:07:13.19 ID:3R1zuKcO
>>12
1日1食はカタボるわぁ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 10:30:20.06 ID:3R1zuKcO
>>207
水がぶ飲みしてる？
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 10:40:38.12 ID:3R1zuKcO
体重だけ落としたいなら水飲まなきゃいいだけだし
目的ずれてるな
週刊ポスト9/22号　糖質制限ブームで糖尿病が増えていた　米ハーバード大学の衝撃データ 3
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 11:00:45.50 ID:3R1zuKcO
糖質制限関係なく年々増えてるだけで
アンチがこじつけただけじゃね
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【8週目】
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 11:06:48.50 ID:3R1zuKcO
>>585
ビタミンD飲みな
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 12:04:59.67 ID:3R1zuKcO
>>19
1日1食なんかやるからじゃね
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 22:31:04.94 ID:3R1zuKcO
>>880
MINATO、いい加減粘着荒らしはやめて真面目に働いたらどうだ？
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 22:53:18.03 ID:3R1zuKcO
>>73
普通にできるやろ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ137★★
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/12(木) 23:28:00.93 ID:3R1zuKcO
勃起しない原因は納豆食べ過ぎかもしれん
毎日2〜4パック食ってた
1パックだけなら性欲上がるが2パックからはイソフラボン過剰摂取で性欲減退するらしい
やばい


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